AH, AS CAMINHADAS... Poucos sabem o valor que tem uma caminhada que pode ser diária ou alternada: dia sim, dia não. De acordo com a idade e condições físicas de cada um, o médico é quem vai orientar a esse respeito. Caminhadas regulares trazem benefícios de extrema importância para a nossa saúde. Por isso, devem ser praticadas, mesmo que seja com algum sacrifício.