Não deixe de ler as dicas exclusivas passadas à reportagem G.P. pela psicóloga Natália Scoralick Lempke para um envelhecimento saudável, quando ela esteve em Pará de Minas, durante a realização de um seminário.
“Nosso objetivo é conversar sobre o envelhecimento cognitivo, pois percebemos que o envelhecimento ocorre de uma forma diferente para cada indivíduo. Alguns envelhecem bem e outros atingem certa idade extremamente debilitados. Então, temos de entender e passar para a frente as dicas e recomendações das pessoas que envelhecem bem. Apresentamos nesse evento informações sobre mecanismos que ajudam a ter uma mente saudável, evitando demência, que hoje é uma das preocupações de quem envelhece. Também falamos de atividades que podem ser feitas no dia a dia para manter o cérebro ativo como Palavras Cruzadas, leituras, bordados e tudo o que aparentemente é simples, mas contribui para o envelhecimento saudável, da melhor forma possível”, informa a psicóloga.

IDOSOS MAIS ATIVOS – “Hoje, temos idosos mais ativos e participativos do que há 10/20 anos, mas ainda não é o ideal. Percebemos que a cada dia aumenta o número de idosos, mas existe um preconceito. Às vezes, a própria família não quer que o idoso faça uma atividade, como namorar, por achar que não é coisa para pessoas da idade dele. As famílias pensam que idosos já passaram dessa fase. Mas que fase é essa? A vida é algo que temos de aproveitar sempre. Não é porque já passou da certa idade que o idoso não pode buscar determinada atividade”.

ENVELHECER COM QUALIDADE – “Temos de buscar mecanismos que favoreçam a saúde do idoso e isso requer investimento em termos de políticas públicas. Não adianta oferecer várias atividades para os idosos, se eles não participarem. Os idosos têm de se manter ativos e buscar essas atividades. É uma soma de fatores que irá contribuir para o envelhecimento sadio. Já existem algumas atividades e o centro de convivência é uma delas. É importante não fazer só uma atividade, pois o cérebro possui inúmeras habilidades e funções. Precisamos exercitar várias habilidades. O idoso deve buscar usar sua mente, pois essa é uma forma dele viver bem e com saúde”.