O grande vilão do ser humano é, sem dúvida, o estresse, causador de doenças graves e problemas emocionais. Isso, porque as toxinas emocionais (medo, ansiedade, fúria, ódio, rancor, ressentimento e culpa) causam muitos danos à pessoa, tanto através de estados de ânimo alterados, como também através de diversos sintomas ou enfermidades. Para se ter um exemplo, o câncer pode ser causado por um ressentimento, o diabetes, por uma amargura sofrida, e doenças do fígado, por causa de uma fúria não liberada. O psicólogo Roberto da Fonseca, após morar 15 anos fora do Brasil, apresenta em Pará de Minas técnicas e exercícios a de auto ajuda contra os males que atacam o ser humano. Na redação do jornal, a reportagem GP conversou com ele. Confira. “Trabalho com técnicas de hiperventilação, respiração consciente, Terapia do Riso e outras meditativas, uma vez que o nosso corpo é feito de pura respiração. Ela é um excelente veículo de liberação das emoções negativas ou toxinas emocionais. A Terapia do Riso, por exemplo, é muito importante, porque ela aumenta a capacidade do nosso sistema imunológico, eleva a força vital, produz a fabricação de endorfinas - química da alegria e da felicidade - que é o contrário da adrenalina - fabricada através de emoções negativas (medo, ansiedade, culpa, ressentimento, raiva e estresse). Como hoje vivemos em uma cultura do medo, a pessoa pode praticar todas essas técnicas, através dos meus cds. É um exercício como outro qualquer (corrida ou ginástica) e isso torna-se uma conduta, mudando de negativa para positiva, ao iniciar a prática desses exercícios. Consegui isso, através de muitos anos de pesquisa e prática. Insatisfeito com o que aprendi na universidade, acreditava que deveria existir algo que pudesse dar resultados mais rápidos e imediatos. Encontrei esse caminho fora do Brasil, durante 15 anos de muita prática, estudo e investigação. Passei boa parte desse tempo na Argentina, um país desenvolvido em relação a esse tipo de prática alternativa. Para se aprimorar, a pessoa tem de buscar um conhecimento fora do meio acadêmico que é limitado”, acredita Roberto. QUEM DEVE PRATICAR? – “Os exercícios são indicados para todo e qualquer tipo de pessoas. É tudo muito simples, de entendimento fácil e a pessoa pode praticar por anos seguidos. O importante é conseguir compreender o funcionamento das técnicas. Após dominar essas técnicas, a pessoa não vai precisar mais escutar o cd. Basta colocar uma música suave. O cd também pode ser usado, enquanto se está caminhando, viajando, cozinhando, assistindo televisão ou fazendo uma outra atividade qualquer”. COMO VIVER SEM SE ESTRESSAR? –. Não se deve ficar criando, mentalmente, um futuro que não existe; como também não se deve ficar preso ao passado que nos prende a emoções ruins, à dor e ao sofrimento. Viver o aqui, agora, é o único modo para se entrar em estado de paz. Passado e futuro não existem! São expectativas falsas ou uma impressão mental apenas. O único tempo que existe é o presente e somente nele reside a paz e, para isso, existe uma técnica fabulosa que aplico nos cursos que dou de Liberação de Emoções Negativas e Estresse”. SOBRE OS CDS – “Esses cds são entregues às pessoas que fazem o meu workshop de Liberação de Estresse e Toxinas Emocionais. No Brasil, não existe esse tipo de trabalho que é valido para qualquer público e segmento. Para os que vão realizar o Enem, tem o Como Passar no Vestibular Sem Medos; e para os que vão fazer concurso público ou tentar uma vaga de emprego (do mais simples ao de executivo) tem o Como Passar em Concursos Sem Medos. Sem pertencer a nenhuma doutrina ou religião, é um trabalho muito lindo. Não basta interpretar ou analisar uma emoção, tem de liberar esses átomos de medos, fúria, ódio, bloqueios emocionais e culpa, que são a base de todo conflito emocional. Após essa liberação, imediatamente colocamos para dentro do nosso corpo ou células, os átomos de energias positivas como amor, paciência, tolerância e paz. Isso, sim, faz a pessoa se sentir maravilhosamente bem e a sua conduta de negativa muda imediatamente para uma conduta positiva de amor e de paz! Somente dessa forma conseguimos perdoar aos demais, pois o perdão não é para o outro, mas sim para mim mesmo, para a minha saúde física e emocional. O perdão é a chave da felicidade"! E PARA CONTRATAR? – “Em Pará de Minas e demais cidades vizinhas, quem quiser ser atendido ou fazer esse workshop poderá organizar um grupo de amigos ou sugerir ao chefe ou ao diretor da empresa. O espaço necessário pode ser um salão ou algum lugar que tenha cadeiras individuais e também um espaço para as pessoas deitarem para a prática dos exercícios. O workshop pode ser realizado durante um dia todo ou em duas noites. A melhor forma de me contatar é através do site www.robertodafonseca.blogspot.com”. * Os cds estão à venda na Ops! (Rua do Rosário, 82, Centro).